Notice: Undefined variable: host in /home/kompan/domains/steelpad.pl/public_html/lib/renderers/ContentRenderer.php on line 140 Notice: Undefined variable: links in /home/kompan/domains/steelpad.pl/public_html/lib/PageListRenderer.php on line 28 Notice: Undefined variable: rand_article_category in /home/kompan/domains/steelpad.pl/public_html/index.php on line 52 Notice: Undefined variable: img_caregory in /home/kompan/domains/steelpad.pl/public_html/index.php on line 53 Www.steelpad.pl - Zajęcia z zumby doskonałe na utrzymanie sylwetki - S-Tel-Pad

Zajęcia z zumby doskonałe na utrzymanie sylwetki

Cześć mam na imię Agnieszka i jestem instruktorką fitness warszawa. Prowadzę zajęcia z fitness warszawa, ale także z ćwiczeń, które nie są jeszcze tak znane jak w Stanach Zjednoczonych, a mianowicie Zumba. Zumba to odmiana fitness warszawa. Tyle, że tym różni się od zwykłego fitness tym, że są wykonywane układy taneczne przy gorących rytmach muzyki latynoskiej. Odbywa się ona w grupach pięćdziesięcioosobowych. W trakcie zajęć uczymy się dziesięciu układów, które trwają po dwie lub trzy minuty. Nie każdy też wie, że podczas jednych zajęć z zumby można spalić, aż 600kcal!!! Jedynym warunkiem jest woda mineralna. Należy wypić około 2.5 litra. Ponieważ podczas ćwiczeń nadmiernie się pocimy, więc organizm będzie się domagał wody. Nie możemy pozwolić na odwodnienie. Woda mineralna bogata jest w składniki mineralne. Więc standardowo woda mineralna to podstawa zajęć, czy też z zumby, czy fitnessu. Każdy uczestnik musi posiadać odpowiednie obuwie przystosowane do nawierzchni, jaka jest na hali sportowej. Dajemy również gwarancje, że w ciągu miesiąca schudną państwo ponad pięć kilogramów. Ale należy się stosować do naszych wskazówek. Na pierwszych zajęciach z ćwiczeń indywidualnie dopieramy do każdej uczestniczki dietę dzięki informacjach zawartych w ankiecie, którą należy obowiązkowo wypełnić. Dieta ustalana jest przez lekarza dietetyka i alergologa.

Opienie graczy:

Nick gracza

Opinia gracza